近日，济宁市任城区观音阁街道锦华社区网格中心联合信用+志愿者、公益岗、巾帼志愿者、计生协开展“科学减糖，享受健康生活”宣传活动。

活动中，网格员为居民讲解相关知识，告诉大家饮食中的糖是龋齿最重要的危险因素；添加糖与饮食质量不佳、肥胖和慢性疾病风险有关。摄入添加糖，尤其是通过饮用含糖饮料摄入添加糖会增加总能量摄入，可能会降低其他营养食品的摄入，造成膳食不平衡，导致体重增加，并加剧慢性疾病风险。在控糖方面，家庭烹饪食材时，采用定量量具，控制每天食用的食糖量，自制果汁、糕点时少放糖，喝茶、喝咖啡不放或者少放糖，逐渐脱离糖的诱惑；尝试用辣椒、大蒜、醋、胡椒和芥末等为食物提味以取代糖，减少味蕾对甜味的关注。

下一步，观音阁街道锦华社区网格员将继续开展健康知识宣传活动，让广大居民掌握更多科学健康养生常识，使其健康素养不断提升，健康技能不断普及，健康行动不断推广，营造减糖防控疾病的社会良好氛围。